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    想让您的孩子拥有一个理想的身高吗?山西省河东中医少儿推拿学校王校长来支招!

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    时间:2018-08-11

       没有一位家长希望自己的孩子身材矮小,低人一头。少儿身材的高低,除与遗传、营养、睡眠、运动等因素有关,把握春天这个春暖花开、万物生长的大好季节更是广大家长不容忽视的。想让您的孩子拥有一个理想的身高吗?山西省河东中医少儿推拿学校王校长来支招!
       长高的黄金点一:季节
       春天,万物复苏,各种生物在这个美好季节呈现欣欣向荣之象,我们活波可爱的孩子们也不例外。世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,尤其在春季(3~5月)生长最快,身高的生长速度是其它季节的2~2.5倍,让我们一起来紧紧抓住春季黄金三个月,为孩子们的身高助一臂之力!
       长高的黄金点二:营养
       从某种意义上说,身高是营养物质(特别是蛋白质)“堆砌”起来的。如果食物能提供足量的营养物质,就能加速蛋白质的合成,有助于全身各组织器官的生长发育,特别是骨骼和骺软骨的生长发育。全面、合理的营养是影响身高的因素,同时也是补救身高的必要条件。
       长高的黄金点三:睡眠
       生物学家研究发现,控制身高的内分泌激素主要有生长激素、甲状腺素和性激素,其中生长激素作用最显著。生长激素在夜晚睡眠时分泌较多。尤其是在晚上10点至凌晨3点是少儿生长发育的高峰,生长激素的分泌量超过白天5~7倍,显然,这对少儿身高的增长非常有利。所以少儿要保证充足的睡眠,每晚至少要睡足8个小时。
       长高的黄金点四:运动
       运动之所以能促使身体长高,一是能促进生长激素的分泌;二是加强了骨细胞的血液供应,有利于提高骺软骨的增殖能力;三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。同时,运动还会锻炼肌肉、骨胳,使之更加健壮。可以肯定的说,运动有助于长高。比如摸高练习、 爬杆或爬绳梯锻炼、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杆悬垂、游泳等。
       长高的黄金点四:推拿
    少儿增高保健推拿法就是针对对身高不满意的少儿推拿调理,使之增高的一种方法。非常重要哦!!!
       补肾经360次  补脾经360次   揉中脘 3分钟
       分推腹阴阳60次   揉涌泉2分钟   捏脊7遍
       屈伸肩关节8次  屈伸肘关节8次   屈伸腕关节8次
       屈伸髋关节和膝关节8次   屈伸踝关节8次
       智利诗人加伯列说:我们需要的许多东西可以等待,可是孩子们的事却不能等待。就在此时此刻,他们的骨骼在形成,他们的血液在生长,他们的感官在发育。对孩子们来说,我们的回答不能是“明天”而只能是“今天”!
       您可能有遗憾的童年,但不能给孩子留下童年的遗憾!亲爱的家长朋友们,不要让孩子输在健康的起跑线上,心动不如行动!
       需要我们来给您支招,请拨打咨询热线:0359-2275318,山西省河东中医少儿推拿学校临床部。
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