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    冬天孩子总是咳嗽?80%是“吃”出来的,尤其这5种食物,别碰

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    时间:2019-01-29

        最近天气越来越冷,冬天是我们这些当宝妈们的最烦心的季节,天气一冷,孩子动不动就生病,尤其是这几天经过了又一次的降温,大部分的孩子早上起床咳,咳,咳!入睡之前咳,咳,咳!活动热了又咳、咳、咳!孩子每咳一声,妈妈的心就疼一下。又是喂药,又是“食补”。其实这些很大程度上都是家长造成的。尤其是因为给孩子吃的不恰当。
        孩子咳嗽期间,这些食物不宜吃
    1,油炸食物
        孩子的咳嗽很大一部分原因是因为肺热脾虚引起的。在日常的饮食中,孩子也要少吃油炸的食物。油炸食物热量高,含油量大,孩子吃后易生内热,会加重咳嗽。另外,孩子本身年龄小,胃肠道功能弱,吃这些过于油腻的食物,会加重肠胃的负担,生湿生热生痰,孩子的咳嗽更加难痊愈。
    2,忌酸甜食物
        酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。
        民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯,这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。
    3,面包派类零食(以蛋糕派为主要代表)
        现在叫这种名字的零食很火,但是这种食物甜度很高,虽然深受孩子喜爱,但是里面的脂肪含量却极高。孩子经常吃甜食,容易生痰湿,孩子就会经常咳嗽。
    4, 重口味食物:
        老人一般喜欢重口味一点的食物,尤其是家里爷爷奶奶在带孩子的要注意了,宝宝咳嗽是吃的东西太咸会加重口干舌燥的感觉,更容易让孩子咳嗽,甚至说会加重孩子的咳嗽。
    5, 海鲜:
        老一辈的人都知道,咳嗽时一定不能碰“发物”,尤其是“风热咳嗽”。海鲜一类食物就属于“发物”。吃鱼虾等海鲜是对咳嗽有很大影响的。如果孩子在咳嗽期间吃虾蟹等海鲜,腥味刺激呼吸道就会使咳嗽加重。
    冬天十娃九个咳?妈妈应该怎么预防
    1, 多喝热水
        冬季天气干燥,加上暖气空调的催化,孩子更应该多喝热水。温热的水还可以稀释痰液,有利于痰液的咳出哦~
    2,注意足部保暖。
         宝宝的脚受了凉,上呼吸道黏膜微血管便会立即收缩,潜伏在鼻咽部的细菌和病毒就会迅速繁殖起来,引起感冒、咳嗽等病症。由于双脚离心脏较远,供血相对比较少,保暖功能相对要差,妈妈最好每天晚上用温水给宝宝洗洗脚,并浸泡三五分钟,以促进宝宝足部的血液循环,帮宝宝保护双脚。
    3,多带宝宝到室外活动。
        多带宝宝去户外活动,呼吸新鲜空气,对增强宝宝中枢神经系统对体温的调节功能、提高宝宝的御寒能力非常有帮助。
    4,饮食要清淡
          在孩子饮食方面尽量的清淡,所谓的清淡,不仅仅是盐分要少,油腻的也要减少,新鲜的蔬菜水果也多吃一些补充维生素,尽量的多吃一些蛋白质含量高的食物,鸡蛋牛奶这样的食物是需要补充的。
    5、防治过敏性咳嗽。
        避免让宝宝食用海产品、冷饮等容易引起过敏的食物,家里不要养宠物和花,不要铺地毯,尽量避免使宝宝接触花粉、尘螨、油烟、油漆等容易引起过敏的事物,不要让宝宝抱着长绒毛玩具入睡。
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